Erik Ekşisi ve Eriğin Faydaları

Erik ekşi tadı nedeniyle gereksiz ve faydasız bir meyve gibi görünür.Oysa erik içerdiği zengin B vitamini sayesinde romatizmal hastalıkların tedavisinde müthiş bir katkı sağlar.Eriğin bir diğer faydalı özelliği çekirdeklerinin bağırsaktaki kurt ve solucanları düşürmesi.

Erik bayanlar için de vazgeçilmez bir meyvedir.Regl düzenleyici özelliği bayanların bol bol tüketmesi gereken bir meyve kategorisine yerleştiriyor.Erik idrar söktürücü olup bu özelliği ile şişkinliklere iyi geliyor.

Bağırsak Hatalıkları için Şifalı Bitkiler

Bulunması Gereken Şifalı Bitkiler:

* Sarmısak
* Papatya
* Anason
* Kekik
* Bal
* Sarı Sabır Çiçeği

Hazırlanışı ve Kullanımı:

* Suda haşlanan sarmısak sert bir zeminde ezilerek elde edilen posa macun kıvamına gelinceye kadar bal ile karıştırıralark yoğurulur.Hazırlanan macundan fasulye iriliğinde haplar yapılarak günde 3 ila 4 tane alınır.
* Hastalık süresince yemeklerden sonra bir çorba kaşığı anason tohumu ağıza alınarak çiğnenir.
* Sarı sabır çiçeği kekik ile birlikte on dakika süreyle kaynar suda demlenir.Elde edilen çay süzülerek gün boyu dinlendirilir.Dinlendirilen sıvı şerbet kıvamına gelinceye kadar bal ile karıştırılarak tatlandırılır.Tedavi süresince hazırlanan şerbetten günde üç fincan içilir.

Ahududu

Ahududu ateş düşürücü etkisi olan bir meyvedir.Özellikle çocuklar için, onların sevebileceği şekilde hazırlanacak yiyeceklerle de verilebilir.

Ahududu aynı zamanda idrar söktürücü ve kabızlık önleyici etken maddeler içeriyor.Bu nedenle kayısı tüketenlerin bir çeşni olarak ahududunuda listelerine eklemelerinde yarar var.

Ahududunun cilde parlaklık vermesi de ekstra bir özellik olarak bilinip değerlendirilmelidir.

Akciğer İltihabı İçin Bitkisel Tedavi-Çözüm

Bulunması gereken şifalı bitkiler:

• Oğulotu
• Nar
• Isırganotu
• Misvak ağacı
• Devetabanı
• Çam fıstığı
• Bal
• Meyan kökü (ayı kulağı)

Hazırlanışı ve Kullanım Reçetesi:

• Oğul otu, ufalanmış nar kabulkarı ile birlikte on dakika süreyle suda kaynatılır.Süzülerek elde edilen posaya, dövülmüş çam fıstığı ilave edilerek reçel kıvamına gelinceye kadar bal ile yoğurulur.Hazırlanan reçelden tedavi süresince günde üç çorba kaşığı yenir.
• Isırgan otu tohumları, kıyılmış devetabanı yaprakları ile birlikte sert bir zeminde dövülerek ezilir.Ezilen karışıma marmelat kıvamına gelinceye kadar petekli bal ilave edilerek karıştırılır.Hazırlanan marmelattan, tedavi süresince yemeklerden önce bir veya iki çorba kaşığı yenir.
• Kurutulmuş meyan kökü, misvak ağacının kabukları ile birlikte sert bir zeminde dövülerek ezilir.Ezilen karışım, yarım saat süreyle suda kaynatıldıktan sonra süzülür.Süzülen sıvı bir kaba boşaltılarak günde üç bardak yemek arasında içilir.

Kantaron Bitki Çayı

Dahilen; kantaron içerdiği hiperisinden dolayı orta şiddetteki depresyona karşı özellikle menepozda bitkinlik, endişe ve sıkıntı giderici olarak kullanılır.Sakinleştirici özelliğe sahiptir.Ayrıca iltihaplardan dolayı oluşan şişkinlik ve kızarıklıkları giderici, ağrı kesici etkileride bilinmektedir.
Ülsere karşı da kullanılabilir.İçerdiği flovonitler ve tanenden ötürü ise idrar artırıcı ve damar büzücüdür.Haricen bitkisel yağlar zaytinyağı içinde hazırlanmış ekstreleri yara ve yanıkları iyileştirici olarak kullanılır.

Rezene Bitki Çayı

Rezene Bitki Çayı

Mide ve bağırsak hareketlerini arttırır, uçucu yağı düz kaslar üzerine spazm giderici olarak bronş mukozası üzerinede salgı arttırıcı olrak etki eder.Ayrıca iltihap gidericidir.Bu etiketlerden dolayı solunum yolları ve hazımla ilgili rahatsızlıklarda kullanılır.
Çocuklarda iştah açıcıdır, sindirimi kolaylaştırır.Bal ile karıştırılarak hazırlanan şurup özellikle çocuklar için balgam söktürücü ve gaz gidericidir.
Tohumlarından elde edilen suyu göz banyosu ve gargara suyu olarak kullanılmaktadır.

Soğan çorbası diyeti

Soğan çorbası diyeti

Hedef: 3 günde ortalama 2-3 kilo.
Günlük kalori: 500 Kcal
Ketojenik bir diyet olduğu için pek tavsiye edilmeyen bu diyet en fazla 3 gün uygulanmalı. Bu diyette enerji dağılımı yüzde 62 karbonhidrat, yüzde 21 yağ, yüzde 17 protein.
Ölçülü bir yağ kaybından ziyade kas ve su kaybına neden olduğu düşünülen bu diyetin tekrarlanması halinde metabolizma hızı azalacak, kilo verme duracaktır.
Soğan çorbası tarifi:
6 adet soğan, yarımşar kilodan iki çeşit sebze ve yağsız et suyu ile hazırlanır. Diyette yağ kullanmak yasak. Limon, baharat serbest. İsteğe göre içine sebze konmadan da yenebilir. Soğan çorbasının zayıflatıcı özelliği, kasları çalıştırması ve iyi bir idrar sökücü olmasındandır.
BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ
1. GÜN
Sabah : 50 gr. beyaz peynir, çay (şekersiz)
Öğle : İstenildiği kadar meyve + çorba
Akşam : İstenildiği kadar meyve + çorba
2. GÜN
Sabah : İstenildiği kadar meyve + çorba
Öğle : İstenildiği kadar meyve + çorba
Akşam : İstenildiği kadar et + çorba
3. GÜN
Sabah : İstenildiği kadar meyve + çorba
Öğle : İstenildiği kadar meyve + çorba
Akşam : Pirinç lapası, meyve (muz, üzüm hariç) + çorba